איך למדוד? 

היקף חזה: מדדי מתחת לבית השחי באזור המלא ביותר של בית החזה. 

היקף מותניים: מדדי את החלק הצר ביותר של המותניים. 

היקף ירכיים: הצמידי את הרגליים ומדדי את החלק הרחב ביותר של אזור הירכיים.